cara menurunkan berat badan yang cepat dan tepat

cara menurunkan berat badan yang cepat dan tepat Selamat! Anda telah memutuskan untuk menurunkan berat badan. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah duduk dengan pena dan kertas dan membuat daftar semua alasan Anda akan berhasil. Daftar segala sesuatu yang Anda akan mendapatkan dengan menurunkan berat badan - seperti menjadi lebih sehat, tampak hebat dalam pakaian, pas ke dalam gaun hitam kecil dll

Tarik keluar item yang benar-benar menarik-narik hatimu. Ini adalah keinginan dan keinginan kuat Anda. Daftar mereka pada kartu beberapa 3x5. Letakkan kartu 3x5 sekitar rumah Anda di mana Anda akan melihat mereka sering. Jauhkan satu di dompet Anda. Membacanya sesering mungkin sepanjang hari.

Setidaknya dua kali selama hari - sebaiknya di malam hari dan di pagi hari Anda akan ingin membaca daftar keras. Baca dengan emosi, bagaimana bahagia dan bersyukur Anda akan ketika Anda telah mencapai tujuan Anda.