cara mengecilkan perut yang gendut Selanjutnya, menurunkan tingkat stres Anda. Ketika Anda sedang stres, hormon kortisol pemicu nafsu makan dan membuat tubuh menyimpan Anda lebih banyak lemak di perut Anda. Coba yoga, yang meningkatkan fleksibilitas Anda secara keseluruhan dan mengurangi stres. Latihan yoga populer untuk abs adalah tubuh peregangan dan yoga sit-up.
Tips umum yang harus Anda ikuti untuk mendapatkan perut yang rata dalam satu minggu adalah meningkatkan postur tubuh Anda dan menetapkan tujuan sehari-hari. Ketika duduk, cobalah untuk duduk dengan punggung lurus. Selama Anda mematuhi tujuan harian Anda, Anda berada di jalur yang benar!
No comments:
Post a Comment