Tuesday, March 3, 2015

cara menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa obat

cara menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa obat Kenyataannya adalah bahwa adalah mungkin untuk menurunkan berat badan dalam satu minggu tetapi jumlah berat badan yang hilang dalam relatif terhadap orang tersebut dan bagi kebanyakan orang, kehilangan berat badan terlalu banyak dalam seminggu, kecuali diawasi oleh dokter berbahaya bagi jantung dan tubuh. Berapa jumlah yang dapat diterima kalah dalam seminggu? Kisaran rata-rata sekitar 3 sampai 5 pound per minggu cukup bagus. Berikut adalah beberapa hal yang harus dipertimbangkan ketika berpikir tentang pergi pada diet ketat:

- Berat atau Inci. Orang ingin menurunkan berat badan terburu-buru terutama karena mereka ingin masuk dalam sepotong pakaian yang mereka mungkin tidak sesuai dengan mereka saat ini. Tentu saja ada pilihan lain seperti membeli sepotong baru lemari atau membeli girdle sehingga tubuh Anda mungkin sesuai dengan gaun itu. Jika Anda ingin menurunkan berat badan untuk tujuan itu, Anda dapat pergi cahaya pada karbohidrat dan mencoba makan buah-buahan dan sayuran. Anda juga dapat mencoba pencahar yang bisa mengambil lemak yang tersimpan. Mengambil pencahar ini mungkin mengharuskan Anda untuk mengisi beberapa nutrisi yang hilang, sehingga mengambil beberapa vitamin dan penguat energi untuk mengimbangi. Melakukan beberapa latihan juga membantu tetapi Anda perlu mengambil beberapa vitamin untuk menjaga tingkat energi Anda.

- Lakukan penelitian Anda. Ada begitu banyak perusahaan yang menawarkan paket diet dari Weight Watchers, Jenny Craig dan bahkan Herbalife. Membandingkan dan kontras berbagai pilihan yang Anda miliki dan melihat apa yang cocok Anda. Beberapa menggunakan Teknik Karbohidrat Perampasan yang baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat sementara yang lain menggunakan jenis khusus dari makanan seperti South Beach Diet atau Diet Atkins.

No comments:

Post a Comment